心理教育

什么是情绪智力

李琳

我们都知道如果说一个人智力商数很高，则意味着聪明，头脑灵活，思维敏捷等。但只要有高智商就一定有高成就吗？答案是否定的。

Goleman在其著作《情绪智力》中提到：“真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商.”情商是情绪智力的一个指标,情绪智力包括一系列相关的心理过程，这些过程可以概括为三个方面：准确的识别，评价和表达自己和他人的情绪；适应性的调节和控制自己和他人的情绪；适应性的利用情绪信息，以便有计划的创造性的激励行为。当今社会，成功更需要合作，单凭一个人的能力是远远不够的，如何与他人和谐相处，如何调动自己和他人的积极性，都与情绪智力有关。孤傲，孤僻，孤独的人，是最不快乐的。因为这些人不会或不愿表达自己的情感，他们也不能很好的识别他人的情绪表现以致使别人敬而远之，更谈不上合作了。在学校中，我们看到有些优等生在人际交往中却显得力不从心，而近日引起关注的大学生伤熊事件，再一次反映了情感教育的缺陷。这些高智商的学生，其情绪智力却急需提高。除了能够理解人，学会分享他人的快乐与悲伤外，积极调试自我状态，不沉迷不放弃，保持韧性也是高情绪智力的表现。所以说，成功是头脑和态度、意志等方面的综合。