浅说心理治疗
阎克乐

　　什么是心理治疗？治疗心理障碍（疾病）的方法就叫做心理治疗。病人有轻有重，拿心情抑郁来说，重者抑郁寡欢，对什么事情都没有兴趣，甚至连活着都感到没意思，从而走上轻生之路。这些人一般都到医院看病，医生给他服用一些抗抑郁的药物，经过治疗之后症状消失，因此，可以说用药物可以进行心理治疗。一些病情较轻的病人，没有达到上述程度，表现为一般的心情抑郁，睡眠障碍，体重减轻，它可能不到医院请教医生，而求助于心理医生，通过寻找病因、疏导、支持、鼓励病人针对病因采取改变行为的方法，也能使病情逐渐减轻最后症状消失。

　　美国的一些研究者用帕罗西汀（paroxetine一种治疗抑郁症的药物）和人际治疗（interpersonal therapy），都可以治疗心理疾病。

　　多年来，我们采用电针加行为治疗的方法，治愈了多例在各大医院久治不愈的严重抑郁症患者，一般的比较轻的抑郁症患者，在不到一个月的时间里症状基本消失，与服用抗抑郁药的效果不相上下。后来我们还撰写了"针灸与心理"的文章，刊登在《心理科学上》，不过需要说明的是，针灸治抑郁症的方法不是我们首先发现的，应当归功于罗和平春教授。

　　美国国家健康研究所曾经实施了一项规模庞大的"抑郁症协作研究计划"（NIMH Treatment of Depression Collaborative Research Program[TDCRP]），其中有三个积极治疗组，那就是认知治疗组（CBT）, 人际关系治疗组（IPT），以及丙咪嗪加上临床管理[Imipramine with clinical management IMI-CM]），结果表明，这三组在症状减轻方面差别很小，英文用do-do bird表示（可能是说像鸟叫的声音一样大同小异），于是研究者们得出结论说，在TDCRP的治疗效果中，更主要的是由治疗前病人的特点决定的，而不是由提供给病人的治疗类型决定的。尤有甚者，这三中积极治疗组的效果与安慰剂组的效果没有显著差异。
上述情况说明，治疗抑郁症的方法不只一种，但是它之所以能够治疗同一种疾病的机理应当是一样的，我们正在撰写于此有关的文章。

　　由此看来心理治疗可以分为两种，一种是广义的心理治疗，指的是凡是能治疗心理障碍的一切手段，另一种是狭义的心理治疗，那就是心理学界常说的传统的心理治疗。两种心理治疗都有效，不要一说到心理治疗就只想到心理分析、行为矫正、罗杰斯的人本主以治疗方法。