抑制做梦对人的影响
　　　　　　　　　　　　　田  飞
    人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡觉，难免要做梦。实际上，每个人每
天晚上都要做梦。有人说自己从不做梦，其实那只不过是不能回忆出来罢了。
    在很早以前，许多生理学家和心理学家就对梦十分感兴趣，他们想弄明白，做梦是生理需要
呢，是心理需要呢，还是与两者都有关系呢？二十世纪五十年代早期，美国心理学家William 
Dement决心通过实验找到这些问题的答案。
    在Dement之前，Aserisky研究发现，人在做梦时的一个显著的标志就是眼球快速运动，即快
速眼动（REM）睡眠。Dement的实验方法就是剥夺被试的REM睡眠，来阻断做梦。以下就是他的实
验程序：
    首先，制定基线（baseline），在最初的几个晚上，让被试自然睡眠。这样，根据每个被试
的睡眠时间、做梦的数量等建立一个基线。当获取了这些数据之后，下一步就是剥夺被试的REM
睡眠。具体做法是每当观察到被试一进入REM 睡眠(眼球快速运动)，就立即把他叫醒，令其完全
清醒后再让他继续睡，像这样持续三到七天不等。Dement指出，有一点至关重要，就是在做实验
的这几天里，要严密监视被试，不让他们在其他任何时候睡觉。这是因为被试一旦睡觉或打瞌睡
，就很可能会做梦，这样就会影响实验结果。
    度过了剥夺做梦的几个痛苦的夜晚之后，就进入实验的"恢复阶段"，就是让被试自然睡眠。
不过仍然监测他们做梦的过程和数量，时间为一到六天。
    然后，让所有的被试都好好休息几天，再以相同的方法做剥夺非快速动眼睡眠(NREM睡眠)的
实验。它的目的是和以前的实验做参照对比，同样，也要监测实验后的"恢复阶段"，并作记录。
    实验结果发现：①每个被试都做梦，并且做梦的时间非常接近，上下在正负七分钟之间；
②随着剥夺REM睡眠实验的进行，被试试图做梦的次数(即被叫醒的次数)在逐渐增加；③在"恢复
阶段"，做梦的时间有明显的延长，与基线相比增加了50%。④做的对照实验(剥夺非快速眼动
"NREM"睡眠实验)结果与基线相比无明显变化。
    在剥夺REM睡眠后，继续对被试进行监测，发现所有的被试都有焦虑、易怒、难以集中精力
等变化。有一个被试就因为过度焦虑，剥夺了三天REM睡眠就退出了实验。有两名被试由于焦虑，
在第四天则坚决退出实验，有五个被试食欲有了明显增长，其中三个人体重增长了3--5磅。像
上述情况在对照组(剥夺NREM睡眠组)均未出现。
    Dement的实验表明，做梦从生理和心理的角度来讲，都是必不可少的。Dment以后的实验还
表明，在REM睡眠期间，大脑蛋白质的合成加快。因此认为，REM睡眠对于幼儿神经系统的成熟有
着密切关系，有利于形成新的"突触"（两个神经元连接处）联系，从而促进记忆的发展，或许，
这还是人格发展的基础。